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आज के डिजिटल युग में, सोशल मीडिया हमारी ज़िंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। हम हर दिन Facebook, Instagram, X, और अन्य प्लेटफार्म्स पर समय बिताते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सोशल मीडिया का हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है? इस ब्लॉग में, हम इसके सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों पर चर्चा करेंगे, साथ ही कुछ उपयोगी टिप्स भी देंगे। सकारात्मक प्रभाव - जोड़ने और सपोर्ट पाने का अवसर सोशल मीडिया ने लोगों को जोड़ने का एक नया तरीका दिया है। हम अपने दोस्तों और परिवार से जुड़े रहते हैं, चाहे वे कितनी भी दूर हों। इसके अलावा, विभिन्न सपोर्ट ग्रुप्स में शामिल होकर, लोग अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं और एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं। जानकारी और शिक्षा सोशल मीडिया पर हम मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कई विषयों पर जानकारी पा सकते हैं। जागरूकता बढ़ाने वाले अभियान, जैसे कि Mental Health Awareness , हमें मानसिक स्वास्थ्य की चुनौतियों को समझने और उनसे निपटने में मदद करते हैं। स्वयं की अभिव्यक्ति सोशल मीडिया एक ऐसा मंच है जहां हम अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त कर सकते हैं। चाहे वह आर्ट ह...